De rode draad door de hele opleiding
| Yogahoudingen/asanas: | Verdieping in de basishoudingen | |
| Pranayama oefeningen: | Adem onder controle krijgen en kunnen sturen | |
| Meditatie: | Basis van de verschillende meditatie oefeningen | |
| Filosofie: | Yama’s en de Niyama’s, chakraleer | |
| Ontspanningsoefeningen: | Yoga Nidra |