Professionele bijscholing | Raja Yoga Opleiding

Yoga verdiepen met meditatie
Yoga verdiepen met meditatie
Lees meer...

Raja Yoga Opleiding Annemiek Latour is een door Vereniging Raja Yoga Nederland erkende docentenopleiding

Heb je behoefte aan bijscholing? Volg dan één van onderstaande bijscholingen onder leiding van Annemiek Latour, yogacharya en voorzitter van Vereniging Raja Yoga Nederland).

Professionele Bijscholing voor yogadocenten

Data: 9 en 16 april 2018 10.00 - 14.00 uur. Wegens succes op herhaling!!  7 VYN punten
Aantal lessen: 2 lessen van 4 uur. 
Kosten: € 155,- (leden van VYN of Vereniging Raja Yoga Nederland) betalen met korting: € 130-)

De lessen zijn op maandag van 10.00 - 14.00 uur, op de Veemarkt 151 in Amsterdam.

De lesopbouw is als volgt:

  • Yogahoudingen: hoe begeleid en corrigeer je iemand in de yogahoudingen.
  • Pauze
  • Yogahoudingen: partner yogahoudingen: welke yogahoudingen kun je samen uitvoeren.
  • Eind ontspanning: hoe bied je verschillende ontspanningsoefeningen aan?

Er wordt een syllabus gegeven waarin alle oefeningen staan uitgeschreven, foto's van de yogahoudingen en hoe je iemand daarin kunt begeleiden.
De bijscholing gaat plaats vinden in  Raja Yoga Opleiding, Amsterdam.
Deze zaal is ongeveer 160 m2 groot, met kleedkamer. Parkeerplek is er altijd voor de deur.

We werken met kleine groepen met grote individuele aandacht!
Na afloop ontvang je een erkend certificaat!

Raja Yoga Opleiding – Annemiek Latour
Info: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Professionele Bijscholing voor yogadocenten

Wil je meditatie aanbieden aan je cursisten?
Wil je meer verdieping krijgen?
Inspiratie in je yogalessen?

Doe dan mee met deze bijscholing voor yogadocenten!

Na afloop:
Kun je verschillende korte meditatie technieken aanbieden in je yogalessen.
Meditatief in de yogahoudingen staan waardoor je meer stilte en rust gaat ervaren.

Je krijgt een map mee naar huis waarin verschillende meditatie technieken staan die je zo kunt gebruiken voor je eigen cursisten.
Omdat deze oefeningen kort zijn kun je die makkelijk toepassen bij iedereen die niet zoveel ervaring nog heeft met mediteren.

Ook voor jezelf is het fijn om je hier in te verdiepen. En rust en stilte te ervaren die je dan weer zelf in je lessen kunt overbrengen.

Verder gaan we ook yogahoudingen doen. Ik ga je dan verschillende technieken leren hoe je daar meer verdieping in kunt vinden en daar meditatief in kunt staan.
Bijv. aandacht bij je ademhaling, aandacht bij je 3e oog enz. Of tijdens het beoefenen van een asana een mantra toepassen.

Deze workshop is € 75,- incl oefenmap.

Programma:
10.00-10.30 verschillende meditatie technieken.
10.30-12.00 uur meditatief in de asana’s staan. ( aandacht terwijl je in de yogahoudingen staat op een mantra,of ademhaling, of 3 e oog. hHierdoor ervaar je meer rust en stilte in de yogahoudingen
12.00-12.30 meditatie
12.30-12.45 uur pauze
12.45 - 13.30 uur asana’s
13.30 - 14.00 meditatie

Wanneer: Maandag 14 mei 10.00-14.00 uur
Plaats: Raja Yoga Opleiding, Veemarkt 151, 1019 CC Amsterdam
Docent: Annemiek Latour - yogacharya
Info:Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 


Yoga op de hei, loopmeditatie in het bos, mediteren terwijl de vogels zingen en de gezonde buitenlucht in het magische Bergen. Thee, koffie, water en een heerlijke lunch staan de hele dag voor je klaar!

Zoek je inspiratie om een stap verder te komen?

Nieuwe inzichten en diepe veranderingen aan te brengen in je dagelijks bestaan. Ontdekken wat je echt wilt!
Zoek de natuur op! We gaan een reis naar binnen maken door naar buiten te aan en een andere omgeving op te zoeken.
Lees hier het hele rooster

Na afloop:

Heb je nieuwe inspiratie gekregen, ben je weer opgeladen en vol energie en kracht. Dichter bij jezelf gekomen en contact gemaakt met je inspiratiebron. Vol plannen en inspiratie om verder te gaan op je yogapad en het dagelijks leven. 

Info:

Waar:  Hotel Blooming in Bergen
Data:  Zaterdag 26 mei 10.00 – 16.00 uur.  ook mogelijk om 1 dag te boeken!
en zondag 27 mei 10.00 - 13.00 uur
Docent:  Annemiek Latour - Yoga Charya
Kosten:

optie 1 Zaterdag en zondag incl. heerlijke Vega lunch en koffie en thee gedurende de hele dag!

189,— zonder overnachting

optie 2 alleen zaterdag incl heerlijke lunch en koffie en thee gedurende de gehele dag!

115,--

optie 3 verwen arrangement : zaterdag en zondag incl zaterdagovernachting in bloommig met gebruik van zwembad, sauna. koffiethee en lunch en ontbijt..

2 persoonskamer 290,— euro p/p. ( op basis 2 personen) en 1 persoonskamer 310,— incl. sauna, zwembad, ontbijt, lunchen.

 ook geschikt voor niet yoga docenten :-) Zowel beginners als gevorderden

 

Opgeven:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Wil je overnachten in hotel Blooming?
Dan kun je gebruik maken van een heerlijk zwembad, sauna en bij te boeken massage.

Rooster:
Zaterdag 26 mei   
10.00 - 10.30 uur:  Kennismaking, uitleg en oefening Inspiratie
10.30 - 11.30 uur: Yogales buiten (bij slecht weer gaan we in de mooie lichte zaal van Blooming) Slow Flow, serie's van yogahoudingen
11.30 - 12.00 uur: Meditatie en ademhalingsoefeningen. Stilte wandeling door de prachtige natuur van Bergen
12.00 - 12.30 uur: Buiten opdracht
12.30 - 13.30 uur:  Lunchen 
13.30 - 14.30 uur:  Yogales buiten (bij slecht weer gaan we in de mooie lichte zaal van Blooming)
14.30 - 15.30 uur:  Meditatie en ademhalingsoefeningen. Stilte wandeling door de prachtige natuur van Bergen
15.00 - 15.30 uur:  Buiten opdracht
15.30 - 16.00 uur:  Ontspanning
  De rest van de middag ben je vrij om in te delen misschien wil je wel een heerlijke massage boeken? Of de sauna of een strandwandeling maken. Keuzes genoeg. 
Zondag 27 mei    
10.00 - 10.30 uur:  Vervolgopdracht en thema Inspiratie 
10.30 - 12.00 uur:  Yogales buiten (bij slecht weer gaan we in de mooie lichte zaal van Blooming) warming-up oefeningen, yoga flow ( yoga serie's)
11.30 - 13.00 uur:  Ademhalingsoefeningen , Pranayama en meditatie en meditatiewandeling (stilte wandeling)
13.00 uur:  Afsluiting thema 


Opgeven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zomerschool:  Introductie in de Raja Yoga

Geschikt voor alle nivo's van yoga, en alle yogastromingen

Na afloop krijg je een certificaat Basis Raja Yoga: 25 uur

8 Stappen van Patanajali integreren in het dagelijks leven en je yogalessen

Wil je meer kennis over de yama’s en de niyama’s krijgen en deze kunnen toepassen in de praktijk?
Wil je verdieping in je beoefening van de asana’s? Iemand kunnen begeleiden en corrigeren in de yogahoudingen?
Wil je praktische tips om adem toe te passen bij jezelf of in je lessen?
Wil je rust en meer energie d.m.v. meditatie en concentratie oefeningen?

zaal "De Voorsprong"- Dopersduin SchoorlKom meedoen met de zomerschool: we gaan naar buiten zodat we een reis naar binnen kunnen maken.
Ervaar de rust en stilte van yogahoudingen buiten in de natuur, met verschillende stilte wandelingen in het bos, loopmeditatie’s

Na aflloop: Heeft de rust van buiten yoga, meditatie en mindfulness je dichter bij jezelf gebracht waardoor je in je basisenergie bent gekomen en vol vertrouwen herboren de zomer in gaat en je genoeg inspiratie hebt voor je leven en je yogalessen.

Waar: Schilderachtig mooi ligt Dopersduin, verscholen onder de Schoorlse duinrand, met de mogelijkheid tot goedkoop overnachten.

Datum:  16 juli t/m 19 juli 2018
  10.00 - 16.00 uur, 4 dagen
Docent:  Annemiek Latour - Yoga Charya
Plaats:  Schoorl: Dopersduin, zaal "de Voorsprong"  
Aantal deelnemers: minimaal 6 max 20 personen
Kosten:

€ 410 euro  incl. 4 dagen heerlijke lunch, koffie en thee. excl. overnachting. Wil je overnachten 560 euro incl. ontbijt en een heerlijke omgeving op basis van 1 persoonskamer.

Informatie en opgeven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Wil je overnachten in Dopersduin?
De kosten hiervan zijn € 40,- voor een tweepersoonskamer of € 50,- voor een éénpersoonskamer per nacht.

Dopersduin SchoorlProgramma:
Dag 1: Yama’s en niyama’s
Dag 2: Asana’s
Dag 3: Pranayama
Dag 4: Meditatie

Dagindeling:
start 10.00 uur: Overzicht dag
10.30 uur: Asana’s buiten
12.00 uur: Stilte wandeling
12.30 uur: Opdrachten in de natuur
12.30 - 13.30 uur: Lunchpauze
13.30 - 14.30 uur: Ademhalingsoefeningen en mediatie buiten
14.30 - 15.30 uur: Opdracht en yogahoudingen
15.30 - 16.00 uur: Ontspanning en afsluiting dag


Dag 1: Yama’s en niyama's

10.00 - 10.30 kennismaking en theorie yama’s en niyama’s
10.30 - 12.00 Asana’s m.b.v yama’s en de niyama’s (Hoe sta je geweldloos in de yogahoudingen) Hoe kun je dit gebruiken in je yogadocentschap?
12.00 - 13.00 meditatie kies 1 yama of 1 niyama uit en mediteer daarop
13.00 - 13.30 pauze
13.30 - 14.30 asana’s ademhalingsoefening, stilte wandeling,
14.30 - 15.30 opdracht yama’s en niyama’s verwerken in het dagelijks leven filosofie. Wat wil je loslaten? Wat wil je graag zaaien?
15.30 afsluiting met een eindontspanning.

Na afloop: kun je de yama’s en niyama’s toepassen in het dagelijks leven en heb je inspiratie gekregen. 


Dag 2: Asana's

10.00 - 10.30 uur theorie asana’s
10.30 - 11.00 warming-up oefeningen gebruiken in je yogalessen
11.00 - 12.00 asana’s buiten Hoe kun je je cursisten corrigeren in de yogahoudingen en begeleiden?
12.30 - 13.00 uur meditatie buiten
13.00 - 13.30 pauze
13.30 - 14.30 asana’s buiten 2 tal uitvoeren
14.30 - 15.30 opdracht filosofie: Waar zit je kracht?
15.30 - 16.00 uur ontspanningsoefeningen.

Na afloop: Heb je verdieping gevonden in de yogahoudingen en ben je vol energie en ontspannen.


Dag 3: Pranayama

10.00 - 10.30 intro pranayama
10.30 -11.00 ademhalingsoefeningen
11.00 - 12.30 asana’s uitvoeren m.b.v je ademhaling
12.30 - 13.00 uur loop meditatie met b.h.v je ademhaling
13.00 - 13.30 pauze
13.30 - 14.30 asana’s buiten met ademhaling en hoe bied je deze aan je cursisten. Wat zijn jouw energiebronnen?
14.30 - 15.30 opdracht ademhaling, pranayama toepassen in het dagelijks leven, theorie en uitvoering.
15.30 - 16.00 uur ontspanningsoefening met ademhaling.

Na afloop: beheers je verschillende nieuwe ademhalingstechnieken, en is er ruimte gekomen voor groei en expansie.


Dag 4: Concentratie, meditatie

10.00 - 10.30 intro concentratie oefeningen - meditatie
10.30 - 11.00 concentratie ademhalingsoefeningen.
11.00 - 12.30 asana’s uitvoeren m.b.v meditatie en concentratie
12.30 - 13.00 uur loop meditatie, concentratie binnen en buiten
13.00 - 13.30 pauze
13.30 - 14.30 asana’s buiten met meditatie en hoe bied je deze aan je cursisten aan
14.30 - 15.30 opdracht meditatie, meditatie toepassen in het dagelijks leven, theorie en uitvoering: Waar voel je verbinding mee?
15.30 - 16.00 uur ontspanningsoefening met concentratie en afsluiting.

Na afloop: kun je verschillende meditatie oefeningen toepassen in je eigen practice en heb je vertrouwen en rust gecreëerd.


Na 4 dagen:

Kracht, groei, rust en inspiratie

Na het volgen van deze mooie intensieve zomerschool voel je rust, ruimte, stilte en energie.
Je hebt tools meegekregen om gelukkig te zijn, je bent opgeladen, hebt zelfvertrouwen en inspiratie voor het dagelijks leven en je yogalessen. Je hebt een beter balans tussen werk en privé gevonden.

 

"Ik ben de boom, ik ben de zee, ik adem met de winden mee
er is geen voor, er is geen na, alles is een, waar ik ook ga."

Thich Nhat Hanh

Informatie en opgeven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Raja Yoga Opleiding - Annemiek Latour

 

Yogahoudingen begeleiden en corrigeren
Yogahoudingen begeleiden en corrigeren
Lees meer...

Yoga weekeind Bergen - Inspiratie en Groei
Yoga weekeind Bergen 25 mei en 26 mei - Inspiratie en Gronden 
Lees meer...

Zomerschool Schoorl 16 t/m 19 juli
Zomerschool Schoorl - 16 t/m 19 juli
Lees meer...

Reacties van cursisten van de bijscholingen:

"Duidelijk, laagdrempelig en heel prettig!"
"Fijne begeleiding, heel praktisch."
"Goede uitleg en een goede opfrisser"
"persoonlijke aandacht en interactie"
"bijscholing is praktisch en toepasbaar" Lees meer...

Verborgen Hoekhouding

Hond met de Kop Omlaag

Heldhouding 1

“Begeleiding was op een veilige en eerlijke, enthousiaste manier.”
- Fokke

"Veel kennis opgedaan, op een laagdrempelige manier.”
- Hanneke

“De bijscholing was boven verwachting, het heeft mij oefening en inspiratie gebracht.”
- Josephine

"Fantastisch, respectvol. Duidelijk en veel leren in een korte tijd.”
- anoniem

“Begeleiding was meer dan super! Heel fijn en relaxed met humor, voelde mij heel prettig bij Annemiek.”
- Roos

“Fijne begeleiding en heel veel individuele aandacht, heb ik als zeer prettig ervaren.”
- anoniem

“Veel nieuwe oefeningen geleerd.”
- Emily

“Nieuwe technieken ervaren die ik kan gebruiken in mijn lessen.”
- Nanke

“Annemiek heeft een prettige manier van de leerstof overbrengen. Rustig, kundig en ontspannen.”
- Caroline

Meld je aan voor de Professionele BIjscholing!

Ga naar boven